Prowadzone wyciszenie przed snem
Wyłącz głowę
przed snem.
Jeśli wieczorem jesteś zmęczony, ale Twoja głowa nadal pracuje, to nagranie pomoże Ci zwolnić, rozluźnić ciało i spokojniej wejść w stan odpoczynku.
Kup medytację w Naffy
29 zł
Bezpieczna płatność BLIK lub kartą • natychmiastowy dostęp
Kiedy ciało chce spać, a głowa nie
Nie musisz walczyć ze swoimi myślami. Możesz pozwolić im spokojnie ucichnąć.
To nie jest skomplikowana technika ani długi kurs. To krótkie, prowadzone wyciszenie na wieczory, kiedy zmęczenie jest duże, ale myśli nie pozwalają odpocząć.
Spokojniejsza głowa
Nagranie prowadzi uwagę z codziennych myśli w stronę oddechu, ciała i odpoczynku.
Mniej napięcia
Nie musisz niczego robić idealnie. Po prostu połóż się wygodnie i podążaj za głosem.
Prosty wieczorny rytuał
Możesz wracać do nagrania zawsze wtedy, gdy trudno Ci zatrzymać gonitwę myśli.
Co otrzymujesz
Wszystko, czego potrzebujesz do wieczornego wyciszenia.
- Nagranie audio MP3 do słuchania przed snem
- Krótki PDF z wprowadzeniem i wskazówkami
- Natychmiastowy dostęp po zakupie
- Możliwość wielokrotnego korzystania z materiału
„Często zaczynam ten rytuał i zasypiam,
zanim zdążę dojść do końca.”
Paweł Mikrut
Daj swojej głowie chwilę ciszy
Nie musisz rozwiązać wszystkiego przed snem.
Połóż się wygodnie, włącz nagranie i pozwól sobie odpocząć. Jeśli zaśniesz w trakcie — właśnie o to chodzi.
Kupuję medytację – 29 zł
Materiał ma charakter relaksacyjny i edukacyjny.
Nie zastępuje diagnozy, leczenia ani pomocy lekarza,
psychologa lub psychoterapeuty.